网站首页 > 美容厨房 正文
刷牙用冷水好还是热水好?
全凭自愿。
用冷水也行,用温水也行,不用水也行,如果你非得知道什麽温度合适,丁当也可以告诉你:接近体温,自己觉得能接受,就可以。
毕竟太热或太冷的水,嘴巴也不会同意的。
至於有观点认为冷水刷牙会对牙齿不好,算是多虑了。
如果只是漱口时喝了一口冷水,牙齿就受不了,那平时喝凉白开、吹冷风,对牙齿不也是一种伤害吗?如果再吃点儿霜淇淋什麽的,牙齿不是早早就要掉光光吗?
早上先刷牙还是先喝水?
关於这个问题的答案,坊间基本形成了 「三足鼎立」的势力:
有人认为,完全无所谓,早上能顺利从床上起来,感觉自己已经好棒棒了,管它先干啥呢!
有人认为,要先刷牙,否则 「囤」在嘴里的脏东西及细菌什麽的,就会和水一起被吞进肚子里。
还有人认为,当然要先喝水,否则牙就白刷了……(不是很懂)
其实这个顺序是没有绝对的对错之分的。
睡觉时嘴里的细菌确实会变多,也就一晚上的时间,它们可就几世同堂了。
而且,睡觉时唾液分泌会大大减少,对细菌的杀伤力减弱,细菌也因此繁殖得更加肆无忌惮;如果再有个打呼噜的毛病,口干加重,那对细菌来说,简直就是丰收的季节到了……
但我们需要担心的不是细菌们溜进肚子里,而是一直逗留在嘴里。
因此,问题的关键在於:早起先干啥不重要,重要的是记得刷牙。
牙刷软毛好还是硬毛好?
推荐选软毛。
刷牙主要是通过牙刷和牙齿之间的亲密摩擦,去除牙齿及牙缝里的各种食物残渣及菌斑等。
硬毛牙刷虽然刷起来感觉特别给力,但越硬的毛,就越容易伤到牙齿及牙龈。
如果你每次刷牙的时候,都觉得有点儿疼,明天就去换个软毛牙刷,好不好?
但是呢,这牙刷的毛,也不是越软越好。
太软的牙刷干活儿不利索,清洁效果不好,时间久了,对牙齿也不好。因此,挑选牙刷时,不用特意挑选那些「极软」「超软」的。
太软,也是不行的。
刷牙到底要刷多久?
一下、两下、三下…… 差不多了吧!咕噜咕噜漱口水,搞定!
这估计是很多人刷牙时的真实情况,但事实是,刷牙姿势再美妙,刷牙时间不够也是不行的。
刷牙至少要刷够 2 分钟。
你想啊,嘴里的牙那麽多,里里外外、上上下下,再加上舌头, 2 分钟都未必够。
这个时候的你,可能需要一支电动牙刷,如果没有,找块表或者用手机设个倒计时也不是不可以。
猜你喜欢
- 2018-05-07 光是看着都会满足 10步做紫地瓜抹酱
- 2017-06-24 夏天想show美背? 5招搞定背上痘痘!
- 2017-05-07 假如你的身体出现这些徵状万不可忽视,这说明你缺水的身体正在求你喝水!
- 2017-05-07 7种办法,小时候犯错没有及时纠正,长大后就会失控很危险,的孩子行为!
- 2017-04-04 起床先刷牙还是喝水?揭露「四个刷牙错误」,跟「蛀蛀姐」说再见!
- 2017-03-01 天天陪你睡觉:气喘、过敏、皮肤痒都是牠们害的,「除蟎抗蟎」只要这一招!
- 2017-01-03 男人早晨软趴趴趴 影响晨勃的6种因素
- 2016-12-30 研究表明:男人平均"6分钟算很正常",超过"这时间"算Superman了!
- 2016-11-20 保持家居空气流通,家人健康好轻松
- 2016-11-08 7条黄金法则将令您的宝宝,家居更安全,准爸爸妈妈们你们了解吗~!
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)