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气管敏感汤水|少运动饮冻的东西易气管敏感推存补肺化痰汤水和焗茶戒口要戒口奇异果同橙

爱家联盟 2021-01-05 饮食保健 727 ℃ 0 评论

  天气转冷,很多人都会有气管敏感问题,不断咳嗽,但又咳不出痰。少做运动、晚睡,或者多吃生冷、雪糕、冷饮等,都会令身体的正气、阳气不足。

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  冬天天气寒冷,寒邪较重,亦有干燥情况,容易引发气管敏感。气管敏感的症状包括喉咙痕、咳嗽和有痰,一般是痰量不多或者痰白清稀,很少有黄痰情况出现。另外,冬天时鼻敏感患者由于鼻水倒流情况加剧,亦可能会导致喉咙痒而诱发气管敏感情况。推介煲补肺化痰汤和化痰止咳泡茶,以改善气管敏感,提升正气和改善免疫力。还可以多吃健脾益气食材,包括淮山、番薯、莲藕等,并建议戒吃酸性水果,包括奇异果、橙和西柚;也需要戒吃生冷食物、冻饮,以免寒邪刺激气管而令咳嗽加重。

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  北芪淮山汤材料:

  北芪30克

  淮山50克

  枇杷叶20克

  陈皮6克

  南北杏1汤匙

  瘦肉200克

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  做法:

  洗净药材,瘦肉汆水,所有材料加清水大火煲滚转小火煲约1.5小时,一星期饮用一至二次。

  在中医角度,北芪可以补肺益气、增强免疫力。淮山有健脾益气补肾作用,枇杷叶可以清肺化痰,适合气虚、少痰患者饮用。这个汤水的北芪和淮山都有补益作用,所以不适合外感咳嗽,或者肺热咳嗽人士饮用。

  陈皮生姜茶

  材料:

  陈皮6克

  生姜5片

  做法:

  姜片及陈皮清洗,放入热水250ml焗15分钟即可。陈皮化痰和胃及止咳,

  生姜可以温化痰饮痰湿,于气管敏感,白色痰、喉咙痕有改善作用。如果是外感感冒咳,喉咙痛或者肺热比较重,黄热或甚至带血情况都不适合饮用。


Tags:气管敏感

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