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感冒时咳嗽都会咳超久学会香蕉的正确吃法就能立刻不药而癒!

爱家联盟 2016-11-05 建康养生 994 ℃ 0 评论

      每次感冒时「咳嗽都会咳超久」,但是只要学会「香蕉的正确吃法」就能立刻不药而癒!

咳嗽或支气管发炎虽然是常见的小病,治疗起来也不是像想像中的这麽简单,尤其是对于不敢吃药的小朋友来说,若是不按时吃药咳嗽也有可能会演发成更严重的疾病。但是大家不知道的是,其实只要利用香蕉和蜂蜜,就能做出既美味又能保养喉咙跟肺部的美味食谱,到底要怎麽做呢?一起来看一看吧!

需要准备的食材有:400ml 滚水、2根熟香蕉、2匙蜂蜜。首先,先把香蕉去皮,并用木製的汤匙或叉子把香蕉磨成泥状,处理香蕉时尽量不要使用金属製餐具,因为香蕉接触到金属时会容易发黑。将香蕉泥放置碗中,加入热水,接著就这样放置30分钟。

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等到香蕉和热水的混合物差不多冷却后,加入「蜂蜜」就完成了!如果你希望让香蕉蜂蜜水看起来更清澈,可以用滤网过滤。这道治咳嗽食谱的重点是,一定要最后再放入蜂蜜,避免热水破坏蜂蜜中的营养成分。

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一天喝「香蕉蜂蜜水」4次,一次100ml,一天共喝 400ml。当天製作新鲜的效果更佳,只要连续喝个五天,你的咳嗽就能够不药而癒萝!

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大家小时候一定都喝过超难喝的感冒糖浆,但是偏偏小朋友又也不太敢吃苦苦的药丸,很多小朋友都会在自己吃药的时候把药偷偷吐掉,导致小感冒不容易好,甚至变成拖成大病的状况都有可能。家长只要记下这个「香蕉蜂蜜水」的食谱,就能在下次小朋友有点咳嗽的感冒症状时,赶快做给他喝,但是如果情况变得更严重,还是记得一定要去看医生喔!

Tags:健康养生健康食材

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