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打奇异果汁时,多做这个动作!竟然可以换血!越喝越年轻~!

爱家联盟 2016-11-07 建康养生 1049 ℃ 0 评论

  血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。

  血液对人体的重要性

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  很多人认为,养生的关键在于保护身体某个脏器,却忽视疾病的根本来源于血液。血液的重要性可想而知,如果血液减少,人体会因为缺血而造成生命危险。再或者,由于外界因素的影响,如有长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯,易使血液变脏、变黏、变得有毒,这时的人体健康当然会受到威胁。所以,血液的好坏会直接影响身体健康,身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。

  奇异果:血管柔韧利器

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  奇异果的维生素C含量相当丰富。每100克奇异果中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。将奇异果榨成果汁,在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是,榨奇异果汁的时候,最好保留果皮,因为奇异果皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。

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  奇异果对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用奇异果可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用

  多食用奇异果,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。常吃奇异果可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。适合的量: 1-2个是能被人体充分吸收的量。适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。吃法:可去皮后直接食用;也可在奇异果汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。



Tags:奇异果健康

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