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七大高钙食物三餐这样吃,比喝牛奶有效!7成国人缺钙成骨质疏松危险群!
你的钙质摄取量足够吗?据统计,高达8成国人缺钙,容易罹患骨质疏松症,一旦跌倒很容易骨折 养师建议,补钙除了喝牛奶外,也可以将海带、发菜、黑芝麻、小方豆干、小鱼乾、虾皮、虾米等高...
2017-02-21 爱家联盟 饮食保健 4389 ℃ 1 评论
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