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七大高钙食物三餐这样吃，比喝牛奶有效！7成国人缺钙成骨质疏松危险群！
你的钙质摄取量足够吗？据统计，高达8成国人缺钙，容易罹患骨质疏松症，一旦跌倒很容易骨折 养师建议，补钙除了喝牛奶外，也可以将海带、发菜、黑芝麻、小方豆干、小鱼乾、虾皮、虾米等高...
2017-02-21 爱家联盟 饮食保健 4389 ℃ 1 评论
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